ວິທີການເລືອກຖົງຕີນບີບອັດທີ່ຖືກຕ້ອງ: ຄູ່ມືທີ່ສົມບູນແບບ

ຖົງຕີນບີບອັດເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ, ຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມ, ແລະສະຫນອງຄວາມສະດວກສະບາຍໃນລະຫວ່າງການກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືປະຈໍາວັນ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນນັກກິລາ, ຄົນທີ່ມີວຽກເຮັດປະຈຳ, ຫຼືການຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດ, ການເລືອກຖົງຕີນບີບອັດທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອປະໂຫຍດສູງສຸດ. ນີ້ແມ່ນປັດໃຈຕົ້ນຕໍທີ່ຈະພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ເລືອກຄູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ປະເພດຂອງຖົງຕີນບີບອັດ

ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນເງື່ອນໄຂການຄັດເລືອກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈປະເພດຂອງຖົງຕີນບີບອັດທີ່ມີຢູ່:

ຖົງຕີນທີ່ບີບອັດຫົວເຂົ່າສູງ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທົ່ວໄປທີ່ສຸດແລະປົກກະຕິແລ້ວກວມເອົາ calf ແລະຂາຕ່ໍາ, ສະຫນອງການບີບອັດເປົ້າຫມາຍຈາກຂໍ້ຕີນພຽງແຕ່ຕ່ໍາກວ່າຫົວເຂົ່າ.

Thigh-High Compression Stockings: ສໍາລັບການປົກຫຸ້ມຂອງຂາທີ່ກວ້າງກວ່າ, ຖົງຕີນເຫຼົ່ານີ້ຂະຫຍາຍຈາກຕີນເຖິງຂາ, ເຫມາະສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີບັນຫາການໄຫຼວຽນທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍຫຼືຜູ້ທີ່ຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດ.

ຖົງຢາງທີ່ມີຄວາມຍາວເຕັມ: ຄ້າຍຄືກັນກັບຖົງຕີນທີ່ສູງ, ແຕ່ມີສ່ວນແອວປະສົມປະສານ, ເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງການບີບອັດເຕັມຂາທັງຫມົດແລະມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບບັນຫາການໄຫຼວຽນຂອງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ຕອນນີ້, ໃຫ້ເຮົາສໍາຫຼວດສີ່ປັດໃຈສໍາຄັນໃນເວລາເລືອກຖົງຕີນບີບອັດທີ່ເຫມາະສົມ.

1. ລະດັບການບີບອັດ
ລະດັບຂອງການບີບອັດຫມາຍເຖິງປະລິມານຄວາມກົດດັນທີ່ຖົງຕີນອອກແຮງໃສ່ຂາ. ນີ້ແມ່ນວັດແທກເປັນ millimeters ຂອງ mercury (mmHg), ແລະລະດັບທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງຜູ້ໃສ່.

ການບີບອັດເລັກນ້ອຍ (8-15 mmHg): ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມເລັກນ້ອຍ, ເມື່ອຍລ້າ, ຫຼືບໍ່ສະບາຍຫຼັງຈາກຢືນຫຼືນັ່ງຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.

ການບີບອັດປານກາງ (15-20 mmHg): ເປັນທາງເລືອກທົ່ວໄປສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີເສັ້ນກ່າງ varicose ອ່ອນຫາປານກາງ, ການຟື້ນຟູຫຼັງການຜ່າຕັດ, ຫຼືມີອາການບວມເລັກນ້ອຍ. ເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກແນະນໍາໂດຍທ່ານຫມໍສໍາລັບການນຸ່ງປະຈໍາວັນ.

ການບີບອັດແໜ້ນໜາ (20-30 mmHg): ດີທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ຮຸນແຮງກວ່າ, ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດແດງບໍ່ພຽງພໍຊຳເຮື້ອ, ເສັ້ນກ່າງຂອດປານກາງຫາຮ້າຍແຮງ ຫຼື ຟື້ນຟູຫຼັງຜ່າຕັດ.

Extra Firm Compression (30-40 mmHg ຫຼືສູງກວ່າ): ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີສະພາບຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເລິກ (DVT), edema ຮ້າຍແຮງ, ຫຼືຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດໃຫຍ່. ເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະຖືກໃສ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາທາງການແພດເທົ່ານັ້ນ.

ເມື່ອເລືອກຖົງຕີນບີບອັດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບລະດັບຂອງການບີບອັດທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານ.

2. ຖົງຕີນຫຼືຖົງຕີນ: ເຈົ້າຕ້ອງການອັນໃດ?
ຫນຶ່ງໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ເລືອກການໃສ່ compression ແມ່ນບໍ່ວ່າຈະເລືອກຖົງຕີນ compression ຫຼືຖົງຕີນ compression. ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍແມ່ນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ການຄຸ້ມຄອງ.

Compression Socks: ເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອກວມເອົາຂໍ້ຕີນແລະ calf, ສະຫນອງການບີບອັດປະສິດທິພາບສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີປະສົບການບໍ່ສະບາຍຫຼືມີອາການບວມຢູ່ໃນຂາຕ່ໍາ. ພວກມັນດີເລີດສຳລັບນັກກິລາ, ບຸກຄົນທີ່ຢູ່ຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນເວລາດົນນານ, ຫຼືຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຂາອ່ອນໆ.

ຖົງຕີນບີບອັດ: ເຫຼົ່ານີ້ຂະຫຍາຍຂາສູງຂຶ້ນ, ສະຫນອງການຄຸ້ມຄອງຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກຂໍ້ຕີນເຖິງຂາ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກແນະນໍາໂດຍທົ່ວໄປສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາການໄຫຼວຽນທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ເສັ້ນກ່າງ varicose ຫຼືຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ. ຖົງຕີນຂາສູງເຮັດໃຫ້ການບີບອັດທີ່ສົມບູນແບບຫຼາຍຂຶ້ນ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທັງໃນສ່ວນລຸ່ມ ແລະສ່ວນເທິງຂອງຂາ.

ການເລືອກລະຫວ່າງຖົງຕີນແລະຖົງຕີນສຸດທ້າຍແມ່ນຂຶ້ນກັບບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການການບີບອັດຫຼາຍທີ່ສຸດແລະຕ້ອງການການຄຸ້ມຄອງຫຼາຍປານໃດສໍາລັບສະພາບຂອງທ່ານ.

3. ວັດສະດຸ: ຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມທົນທານ
ວັດສະດຸຂອງຖົງຕີນບີບອັດຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການສະດວກສະບາຍ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບຄວາມທົນທານ. ຖົງຕີນບີບອັດແມ່ນຜະລິດຈາກວັດສະດຸທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ແຕ່ລະຊຸດມີຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງ:

Nylon ແລະ Spandex: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວັດສະດຸທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ໃຊ້ໃນຖົງຕີນບີບອັດເພາະວ່າມັນສະຫນອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ດີ, ທົນທານ, ແລະຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາການບີບອັດໃນໄລຍະເວລາ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງມີນ້ໍາຫນັກເບົາແລະ breathable, ສະຫນອງຄວາມສະດວກສະບາຍຕະຫຼອດມື້.

ຝ້າຍ: ໃນຂະນະທີ່ຖົງຕີນຝ້າຍໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນອ່ອນກວ່າ, ພວກມັນອາດຈະບໍ່ສະຫນອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍເທົ່າກັບເສັ້ນໃຍສັງເຄາະເຊັ່ນ spandex ຫຼື nylon. ຖົງຕີນຜ້າຝ້າຍສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຖ້າທ່ານມີຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນແຕ່ອາດຈະສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການບີບອັດໄວກວ່າ.

ຜ້າຂົນຫນູ: ຖົງຕີນຜ້າຂົນສັດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບສະພາບອາກາດທີ່ເຢັນກວ່າ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນສະຫນອງຄວາມອົບອຸ່ນແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນສາມາດຫາຍໃຈໄດ້ຫນ້ອຍເມື່ອປຽບທຽບກັບວັດສະດຸອື່ນໆ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນອາດຈະບໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບສະພາບອາກາດຮ້ອນ.

ເມື່ອເລືອກວັດສະດຸຂອງຖົງຕີນບີບອັດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ພິຈາລະນາປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສະພາບອາກາດ, ຄວາມສະດວກສະບາຍສ່ວນຕົວ, ແລະໄລຍະເວລາທີ່ເຈົ້າຈະໃສ່ພວກມັນ. ສໍາລັບການໃສ່ປະຈໍາວັນ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການຜະສົມຜະສານຂອງວັດສະດຸສັງເຄາະແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະ breathability ທີ່ດີກວ່າ.

4. ເຫມາະແລະຂະຫນາດ
ປັດໃຈທີ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມແຕ່ສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ເລືອກຖົງຕີນບີບອັດແມ່ນເຫມາະແລະຂະຫນາດ. ຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມຮັບປະກັນວ່າຖົງຕີນຈະສະຫນອງລະດັບທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງການບີບອັດໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼືບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ.

ຖົງຕີນທີ່ບີບອັດຄວນພໍດີ ແຕ່ບໍ່ແໜ້ນເກີນໄປ. ຖ້າພວກມັນວ່າງເກີນໄປ, ພວກມັນຈະບໍ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດການບີບອັດທີ່ຕ້ອງການ, ແລະຖ້າພວກມັນແຫນ້ນເກີນໄປ, ພວກມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຈໍາກັດການໄຫຼຂອງເລືອດ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະວັດແທກຂໍ້ຕີນ, calf, ແລະບາງຄັ້ງຂາຂອງທ່ານ (ສໍາລັບຂາຂາສູງ) ເພື່ອຊອກຫາຂະຫນາດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຫລາຍຍີ່ຫໍ້ສະເຫນີຕາຕະລາງຂະຫນາດທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສົມບູນແບບໂດຍອີງໃສ່ການວັດແທກເຫຼົ່ານີ້.

ສະຫຼຸບ
ການເລືອກຖົງຕີນບີບອັດທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານແລະເລືອກປະເພດທີ່ເຫມາະສົມ, ລະດັບການບີບອັດ, ວັດສະດຸ, ແລະຂະຫນາດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການການບີບອັດອ່ອນໆສໍາລັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າປະຈໍາວັນຫຼືການບີບອັດຫຼາຍສໍາລັບເຫດຜົນທາງການແພດ, ຄູ່ທີ່ເຫມາະສົມສາມາດສະຫນອງການບັນເທົາທຸກແລະປັບປຸງສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ສະເຫມີພິຈາລະນາປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດທີ່ຕິດພັນ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດອັນເຕັມທີ່ຂອງຖົງຕີນທີ່ບີບອັດເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການໄຫຼວຽນຂອງການປັບປຸງ.