ວິທີການເລືອກຖົງຕີນບີບອັດທີ່ເໝາະສົມ: ຄູ່ມືທີ່ຄົບຖ້ວນ

ຖົງຕີນບີບອັດເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມສຳລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ, ແລະ ໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍໃນລະຫວ່າງກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຫຼື ກິດຈະວັດປະຈຳວັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກກິລາ, ຜູ້ທີ່ມີວຽກເຮັດງານທຳທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເຄື່ອນໄຫວ, ຫຼື ກຳລັງຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດ, ການເລືອກຖົງຕີນບີບອັດທີ່ເໝາະສົມແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ. ນີ້ແມ່ນປັດໄຈຫຼັກທີ່ຄວນພິຈາລະນາເມື່ອເລືອກຄູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ປະເພດຂອງຖົງຕີນບີບອັດ

ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນເງື່ອນໄຂການຄັດເລືອກ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈປະເພດຖົງຕີນບີບອັດທີ່ມີຢູ່:

ຖົງຕີນບີບອັດສູງເຖິງຫົວເຂົ່າ: ຖົງຕີນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖົງຕີນທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ ແລະ ມັກຈະປົກຄຸມນ่อง ແລະ ຂາສ່ວນລຸ່ມ, ໃຫ້ການບີບອັດເປົ້າໝາຍຕັ້ງແຕ່ຂໍ້ຕີນຈົນເຖິງລຸ່ມຫົວເຂົ່າ.

ຖົງຕີນບີບອັດສູງຮອດຂາ: ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ການປົກປິດຂາທີ່ຄົບຖ້ວນກວ່າ, ຖົງຕີນເຫຼົ່ານີ້ຍືດອອກຈາກຕີນຂຶ້ນໄປຫາຂາ, ເໝາະສຳລັບບຸກຄົນທີ່ມີບັນຫາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ຮຸນແຮງ ຫຼື ຜູ້ທີ່ກຳລັງຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດ.

ຖົງຕີນບີບອັດເຕັມຄວາມຍາວ: ຄ້າຍຄືກັບຖົງຕີນສູງຮອດຂາ ແຕ່ມີສ່ວນແອວປະສົມປະສານ, ຖົງຕີນເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ການບີບອັດເຕັມທີ່ທົ່ວຂາ ແລະ ມັກຖືກໃຊ້ສຳລັບບັນຫາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ.

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາຄົ້ນຫາສີ່ປັດໄຈຫຼັກເມື່ອເລືອກຖົງຕີນບີບອັດທີ່ຖືກຕ້ອງ.

1. ລະດັບການບີບອັດ
ລະດັບຄວາມກົດດັນໝາຍເຖິງປະລິມານຄວາມກົດດັນທີ່ຖົງຕີນໃສ່ຂາ. ລະດັບນີ້ວັດແທກເປັນມິນລິແມັດບາຫຼອດ (mmHg), ແລະລະດັບທີ່ເໝາະສົມແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງຜູ້ໃສ່.

ການບີບອັດອ່ອນໆ (8-15 mmHg): ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ກຳລັງຊອກຫາການບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມເລັກນ້ອຍ, ອ່ອນເພຍ, ຫຼື ບໍ່ສະບາຍຫຼັງຈາກຢືນ ຫຼື ນັ່ງເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.

ການບີບອັດປານກາງ (15-20 mmHg): ທາງເລືອກທົ່ວໄປສຳລັບຜູ້ທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຂໍ່ເລັກນ້ອຍຫາປານກາງ, ການຟື້ນຕົວຫຼັງການຜ່າຕັດ, ຫຼື ອາການໃຄ່ບວມເລັກນ້ອຍ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມັກຖືກແນະນຳໂດຍທ່ານໝໍສຳລັບການໃສ່ໃນຊີວິດປະຈຳວັນ.

ການບີບອັດທີ່ແໜ້ນໜາ (20-30 mmHg): ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບບຸກຄົນທີ່ມີບັນຫາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດດຳບໍ່ພຽງພໍຊຳເຮື້ອ, ເສັ້ນເລືອດຂໍ່ປານກາງຫາຮຸນແຮງ, ຫຼື ການຟື້ນຕົວຫຼັງການຜ່າຕັດ.

ການບີບອັດທີ່ແໜ້ນໜາເປັນພິເສດ (30-40 mmHg ຫຼືສູງກວ່າ): ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນໃຊ້ສຳລັບບຸກຄົນທີ່ມີສະພາບຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດດຳໃນເສັ້ນເລືອດເລິກ (DVT), ອາການໃຄ່ບວມຮຸນແຮງ, ຫຼື ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດໃຫຍ່. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄວນໃສ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງແພດເທົ່ານັ້ນ.

ເມື່ອເລືອກຖົງຕີນບີບອັດ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບລະດັບການບີບອັດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.

2. ຖົງຕີນ ຫຼື ຖົງຕີນ: ເຈົ້າຕ້ອງການອັນໃດ?
ໜຶ່ງໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ສຳຄັນໃນເວລາເລືອກຊຸດຮັດຮູບຄືວ່າຈະເລືອກຖົງຕີນຮັດຮູບ ຫຼື ຖົງຕີນຮັດຮູບ. ຄວາມແຕກຕ່າງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ທີ່ພື້ນທີ່ປົກປິດ.

ຖົງຕີນບີບອັດ: ຖົງຕີນເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປົກປິດຂໍ້ຕີນ ແລະ ນ่อง, ໃຫ້ການບີບອັດທີ່ມີປະສິດທິພາບສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາການບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ໃຄ່ບວມຢູ່ຂາສ່ວນລຸ່ມ. ພວກມັນເໝາະສຳລັບນັກກິລາ, ບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງຢືນຢູ່ເທິງຕີນເປັນເວລາດົນນານ, ຫຼື ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຂາເລັກນ້ອຍ.

ຖົງຕີນບີບອັດຖົງຕີນເຫຼົ່ານີ້ຍືດສູງຂຶ້ນໄປທາງຂາ, ໃຫ້ການຄຸ້ມຄອງຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກຂໍ້ຕີນຈົນເຖິງຂາ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວພວກມັນແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ຮຸນແຮງກວ່າ, ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຂອດ ຫຼື ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ. ຖົງຕີນສູງຮອດຂາໃຫ້ການບີບອັດທີ່ຄົບຖ້ວນກວ່າ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນທັງສ່ວນລຸ່ມ ແລະ ສ່ວນເທິງຂອງຂາ.

ການເລືອກລະຫວ່າງຖົງຕີນ ແລະ ຖົງຕີນສຸດທ້າຍແມ່ນຂຶ້ນກັບບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການການບີບອັດຫຼາຍທີ່ສຸດ ແລະ ຕ້ອງການການປົກຄຸມຫຼາຍປານໃດສຳລັບສະພາບຂອງທ່ານ.

3. ວັດສະດຸ: ຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ຄວາມທົນທານ
ວັດສະດຸຂອງຖົງຕີນບີບອັດຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມສະດວກສະບາຍເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມທົນທານອີກດ້ວຍ. ຖົງຕີນບີບອັດແມ່ນເຮັດມາຈາກຫຼາກຫຼາຍວັດສະດຸ, ແຕ່ລະອັນມີປະໂຫຍດຂອງມັນເອງ:

ໄນລອນ ແລະ ສະແປນເດັກສ໌: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວັດສະດຸທີ່ນິຍົມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຖົງຕີນບີບອັດ ເພາະມັນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມທົນທານ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາການບີບອັດໄດ້ດີຕາມການເວລາ. ພວກມັນຍັງມີນ້ຳໜັກເບົາ ແລະ ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ, ໃຫ້ຄວາມສະບາຍຕະຫຼອດມື້.

ຝ້າຍ: ໃນຂະນະທີ່ຖົງຕີນຝ້າຍໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະອ່ອນກວ່າ, ແຕ່ມັນອາດຈະບໍ່ໃຫ້ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍເທົ່າກັບເສັ້ນໃຍສັງເຄາະເຊັ່ນ: spandex ຫຼື nylon. ຖົງຕີນຜ້າຝ້າຍສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນແຕ່ອາດຈະສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການບີບອັດໄດ້ໄວຂຶ້ນ.

ຂົນແກະ: ຖົງຕີນຂົນແກະຮັດແມ່ນເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບສະພາບອາກາດທີ່ໜາວເຢັນ, ເພາະວ່າມັນໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນ ແລະ ຄວາມສະບາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນອາດຈະລະບາຍອາກາດໄດ້ໜ້ອຍກວ່າວັດສະດຸອື່ນໆ, ສະນັ້ນພວກມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບສະພາບອາກາດຮ້ອນ.

ເມື່ອເລືອກວັດສະດຸຂອງຖົງຕີນບີບອັດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ພິຈາລະນາປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສະພາບອາກາດ, ຄວາມສະດວກສະບາຍສ່ວນຕົວ, ແລະໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານຈະໃສ່ພວກມັນ. ສຳລັບການໃສ່ປະຈຳວັນ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສ່ວນປະສົມຂອງວັດສະດຸສັງເຄາະເພື່ອຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ລະບາຍອາກາດທີ່ດີຂຶ້ນ.

4. ຄວາມພໍດີ ແລະ ຂະໜາດ
ປັດໄຈໜຶ່ງທີ່ມັກຖືກມອງຂ້າມແຕ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເມື່ອເລືອກຖົງຕີນບີບອັດຄືຄວາມພໍດີ ແລະ ຂະໜາດ. ຂະໜາດທີ່ເໝາະສົມຮັບປະກັນວ່າຖົງຕີນຈະໃຫ້ລະດັບການບີບອັດທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ປະສິດທິພາບ.

ຖົງຕີນບີບອັດຄວນພໍດີກັບຮ່າງກາຍແຕ່ບໍ່ຄັບເກີນໄປ. ຖ້າມັນຫຼວມເກີນໄປ, ມັນຈະບໍ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຈາກການບີບອັດທີ່ຕ້ອງການ, ແລະຖ້າມັນຄັບເກີນໄປ, ມັນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຈຳກັດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ຫຼື ສ້າງອາການລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງວັດແທກຂໍ້ຕີນ, ນ่อง, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຂາຂອງທ່ານ (ສຳລັບຖົງຕີນສູງຮອດຂາ) ເພື່ອຊອກຫາຂະໜາດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຫຼາຍຍີ່ຫໍ້ສະເໜີຕາຕະລາງຂະໜາດທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານເລືອກຂະໜາດທີ່ສົມບູນແບບໂດຍອີງໃສ່ການວັດແທກເຫຼົ່ານີ້.

ສະຫຼຸບ
ການເລືອກຖົງຕີນບີບອັດທີ່ເໝາະສົມນັ້ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ ແລະ ການເລືອກປະເພດ, ລະດັບການບີບອັດ, ວັດສະດຸ ແລະ ຂະໜາດທີ່ເໝາະສົມ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການການບີບອັດເບົາບາງສຳລັບຄວາມອິດເມື່ອຍປະຈຳວັນ ຫຼື ການບີບອັດທີ່ຮຸນແຮງກວ່າສຳລັບເຫດຜົນທາງການແພດ, ຄູ່ທີ່ເໝາະສົມສາມາດບັນເທົາ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານໄດ້. ພິຈາລະນາປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບສະເໝີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີພະຍາດປະຈຳຕົວ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຖົງຕີນບີບອັດເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ດີຂຶ້ນ.